
El desgaste irregular del zapato es una señal directa de que la pisada no es correcta. Cuando la suela se consume más por una zona concreta, el cuerpo compensa el movimiento. Como consecuencia, aparecen sobrecargas que pueden provocar dolor y lesiones con el paso del tiempo.
Además, este desgaste no afecta solo al calzado. También influye en tobillos, rodillas, caderas y espalda. Por ello, analizar el zapato es una de las formas más eficaces de detectar problemas biomecánicos.
Detectar un desgaste irregular en los zapatos es sencillo si se observan ciertos detalles. En primer lugar, conviene revisar la suela con atención. A continuación, es importante comparar ambos pies.
Los signos más habituales son:
En todos estos casos, el desgaste no es casual. Al contrario, suele indicar una alteración clara de la pisada.
El patrón de desgaste aporta información muy valiosa. De hecho, permite identificar el tipo de pisada con bastante precisión.
Este desgaste suele estar asociado a una pisada pronadora. En este caso, el pie se inclina hacia dentro al caminar. Por tanto, se produce una mayor carga en el arco plantar y la rodilla.
Además, este patrón puede generar fascitis plantar y dolor en tobillos si no se corrige.
Por el contrario, el desgaste externo es típico de la pisada supinadora. El apoyo se concentra en el borde exterior del pie. Como resultado, aumenta la inestabilidad y el riesgo de esguinces.
Asimismo, es frecuente notar sobrecarga en gemelos y molestias al correr.
Cuando el talón se desgasta en exceso, indica un impacto inicial muy fuerte. En muchos casos, esto se relaciona con falta de amortiguación o rigidez articular. Por ello, suele provocar dolor en rodillas y zona lumbar.
Si un zapato se desgasta más que el otro, existe una asimetría corporal. En consecuencia, el cuerpo compensa durante la marcha, lo que puede generar desequilibrios musculares.
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Ignorar un desgaste irregular del calzado puede generar problemas progresivos. Al principio, las molestias son leves. Sin embargo, con el tiempo, pueden agravarse.
Las consecuencias más frecuentes son:
Por este motivo, actuar de forma temprana es clave para evitar complicaciones.
En deportistas, el desgaste irregular del zapato aparece antes. Esto ocurre porque el impacto es repetitivo y constante. Además, cada disciplina exige movimientos específicos.
Running, fútbol, pádel o baloncesto son deportes donde una pisada incorrecta puede provocar lesiones recurrentes. Por ello, analizar el calzado deportivo resulta fundamental.
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Una vez identificado el patrón de desgaste, la solución más eficaz suele ser el uso de plantillas a medida. Estas permiten corregir la pisada desde la base.
Además, las plantillas personalizadas ayudan a:
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Es recomendable acudir a consulta cuando el desgaste se repite de forma constante. También es importante hacerlo si aparece dolor al caminar.
En concreto, conviene realizar una revisión si:
Una valoración profesional permite actuar antes de que el problema avance.
El abordaje es siempre personalizado. En primer lugar, se realiza una exploración clínica completa. Después, se analiza la pisada en estática y dinámica.
El tratamiento puede incluir:
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En nuestra clínica tratamos cada caso de desgaste irregular del zapato de forma individual. Analizamos la causa real y aplicamos soluciones duraderas. De este modo, mejoramos la comodidad al caminar y prevenimos lesiones futuras.
📍 Avda. Gregorio Molina, 17 – 46800 Xàtiva
📞 962 27 48 62
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