Prepararse para hacer ejercicio es tan importante como el entrenamiento en sí. También debe refrescarse después. Estos pasos ayudan a evitar lesiones y le permiten obtener […]
Los meses de diciembre y enero son vacaciones escolares de Navidad y se aprovecha al máximo en España. Es un buen momento para prepararse para el próximo […]
El invierno ya está aquí y, desgraciadamente, también los sabañones. Si se pregunta qué son los sabañones, probablemente nunca los haya experimentado y no debe preocuparse. Sin embargo, […]
Las fracturas por estrés son pequeñas grietas o roturas en el hueso. Pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero son particularmente comunes en los metatarsianos […]
Ya sea que haga ejercicio en verano o en invierno, unos pies sanos lo mantendrán activo. La mayoría de la gente asocia muchos problemas de los pies […]
El estrés es inevitable para todos nosotros. La vida está constantemente ocupada y nunca hay suficientes horas en el día. A menudo estamos cansados y ansiosos, y […]
El dolor de pies y la inflamación no desaparecerán sin ayuda. La aplicación de calor o hielo en el área afectada alivia considerablemente la incomodidad, pero es […]