Pies sanos para potenciar tu movilidad

Nuestros pies nos llevan a lo largo del viaje de la vida, recorriendo una media de 177.000 kilómetros a lo largo de la vida. A pesar de su extraordinaria resistencia, tendemos a descuidarlos y sólo les damos una segunda atención cuando surge un problema en el pie, como juanetes, fascitis plantar (dolor en el talón) o un esguince de tobillo. Nuestros podólogos le señalarán que mantener los pies sanos y la movilidad son muy importantes para su bienestar general. Profundicemos en por qué es importante la movilidad, la importancia de la salud del pie y cómo nuestros podólogos desempeñan un papel fundamental para mejorar su movilidad.

• Ser móvil y activo es lo que le ayuda a tener una vida independiente y plena. La actividad física regular mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y huesos y aumenta la inmunidad. Reduce el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.
• El ejercicio libera endorfinas, los estimulantes naturales del estado de ánimo del cuerpo, que reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Estar activo también mejora la función cognitiva y mejora la calidad del sueño.
• Participar en actividades físicas fomenta las interacciones sociales, ya sea a través de ejercicios en grupo, deportes o caminatas tranquilas con amigos y familiares. Estas conexiones contribuyen al bienestar emocional y al sentido de pertenencia.
• La movilidad nos permite realizar tareas diarias de forma independiente, desde las tareas del hogar hasta la realización de aficiones e intereses. Mantener la movilidad preserva la autonomía y mejora la calidad de vida en general, especialmente a medida que envejecemos.

Los pies son la base de la movilidad, soportan el peso de nuestro cuerpo y facilitan el movimiento. Descuidar la salud de los pies puede provocar varios problemas, entre ellos:

Dolor y malestar

Condiciones como la fascitis plantar, los juanetes , los callos y las uñas encarnadas pueden causar dolor e incomodidad persistentes, dificultando la movilidad y disminuyendo la calidad de vida.

Riesgo de lesión

Las anomalías estructurales, el calzado inadecuado y el descuido de la higiene de los pies aumentan el riesgo de lesiones, incluidos esguinces, fracturas e infecciones, que pueden marginar a las personas de sus actividades diarias.

Impacto en la postura y la marcha

Los problemas en los pies pueden alterar la postura y la marcha , provocando desequilibrios, distensiones musculares y dolores en las articulaciones de los pies, tobillos, rodillas, caderas y espalda baja. Abordar estos problemas es crucial para mantener una alineación adecuada y prevenir complicaciones a largo plazo.

Movilidad comprometida

Las dolencias de los pies pueden restringir el movimiento, lo que dificulta la realización de actividades físicas y afecta la movilidad y la independencia generales.

Nuestros podólogos pueden diagnosticar, tratar y prevenir lesiones de pie y tobillo para que usted pueda mantenerse activo (o recuperarse después de una lesión). Así es como pueden ayudarle a recuperar su movilidad. 

Evaluación integral

Nuestros podólogos realizan evaluaciones exhaustivas para identificar problemas subyacentes, como anomalías estructurales, desequilibrios biomecánicos y afecciones de la piel o las uñas. Utilizamos la última tecnología basada en evidencia en análisis de la marcha, tratamiento de verrugas e infecciones por hongos en las uñas, por nombrar algunos. 

Planes de tratamiento personalizados

Con base en los hallazgos de la evaluación, desarrollarán planes de tratamiento personalizados adaptados a las necesidades de cada paciente, incorporando una combinación de intervenciones, como ortesis personalizadas , ejercicios de fisioterapia, medicamentos y procedimientos quirúrgicos, cuando sea necesario.

Educación sobre el cuidado de los pies

Nuestros podólogos le educarán sobre las prácticas adecuadas de cuidado de los pies, incluida la higiene, la selección de calzado y la prevención de lesiones , para que se sienta capacitado para tomar medidas proactivas para mantener la salud de sus pies.

Manejo de condiciones crónicas

Para personas con afecciones crónicas de los pies, como artritis, diabetes o neuropatía, nuestros podólogos ofrecen atención especializada para prevenir complicaciones, controlar los síntomas y optimizar la movilidad en coordinación con sus otros proveedores de salud especializados.

Ayuda de rehabilitación

Después de lesiones o cirugías, los podólogos brindan servicios de rehabilitación para promover la curación, restaurar la función y facilitar un regreso seguro a las actividades de la vida diaria y las actividades recreativas.

Unos pies sanos son indispensables para mantener la movilidad, la independencia y el bienestar general. Al priorizar la salud de sus pies y buscar atención profesional de nuestros podólogos, puede prevenir problemas, aliviar el dolor y optimizar su capacidad para mantenerse activo y llevar una vida plena. 

Si tu movilidad se ve comprometida en estos momentos y necesitas los servicios de nuestros podólogos, contacta con nuestra clínica de podología en Xàtiva para reservar una cita.