La conexión entre el dolor de espalda y los pies

Ha tenido dolor de espalda persistente durante algunas semanas y ningún tratamiento parece funcionar. Desafortunadamente, al igual que miles de españoles, su dolor lumbar podría volverse crónico. Cuando se trata de llegar a la raíz del dolor de espalda, hay una causa que a menudo se pasa por alto: los pies. Sí, dado que los pies son la base de su cuerpo, si están desalineados, puede tener un efecto dominó en su sistema espalda. Exploremos la relación entre sus pies y su espalda y cómo nuestros podólogos pueden ayudar a resolver cualquier problema de espalda/pies. 

Problemas del nervio ciático 

El nervio ciático es en realidad un conjunto de cinco nervios que va desde la parte inferior de la columna hasta las piernas. Conecta la médula espinal con muchos músculos de la pierna y el pie. Cuando se pellizca o comprime este nervio, sentirá dolor en la parte baja de la espalda y en los pies, y comúnmente se lo conoce como ciática. 

Problemas biomecánicos

Una postura adecuada depende en gran medida de unos pies bien alineados. Las desalineaciones o irregularidades estructurales, como tener una mala postura, tener pies planos o tener una pierna más larga que la otra, pueden obligar al cuerpo a compensar. Esto ejerce más presión sobre las caderas y las rodillas y provoca desequilibrios musculares y, en última instancia, dolor de espalda crónico.

Problemas de pronación

Su estilo de caminar (marcha) puede verse afectado por sus pies. La sobrepronación es cuando tus pies se vuelven hacia adentro; La supinación (subpronación) es cuando los pies giran hacia afuera. Cualquier tipo de marcha anormal puede hacer que la columna y las caderas se desalineen, lo que puede provocar dolor lumbar. 

Dé el primer paso con el análisis de la marcha

Si sufres dolores de espalda y crees que puede tener algo que ver con tus pies, visita a nuestros podólogos que te realizarán un Análisis Integral de la Marcha . Esta evaluación implica estudiar sus patrones de caminar y correr para identificar cualquier anomalía o inquietud, incluidos los patrones de pisada, la longitud de la zancada y la pronación. Nuestros podólogos deportivos experimentados a menudo combinan el análisis de la marcha en video con el análisis de la placa de presión, dependiendo de sus condiciones/problemas para obtener información valiosa. Podemos identificar la causa subyacente de su dolor de espalda y formular un plan de tratamiento personalizado adaptado a sus necesidades específicas.

Obtenga soporte con aparatos ortopédicos personalizados

Una herramienta poderosa para abordar los problemas relacionados con los pies y el dolor de espalda es usar el calzado adecuado con suficiente soporte para el arco para mantener la columna alineada. En algunos casos, es posible que necesite aparatos ortopédicos para corregir desalineaciones o irregularidades estructurales en los pies y reducir la tensión en la espalda. Las ortesis también pueden ayudar con la absorción de impactos, minimizando el impacto en la columna y los músculos, especialmente durante actividades como caminar o correr. Nuestros podólogos pueden elaborar aparatos ortopédicos personalizados en nuestro laboratorio interno. Estas inserciones encajarán perfectamente dentro de su calzado para que sus pies obtengan el soporte que necesitan y se alineen perfectamente con la forma y forma de andar únicas de su pie. Este enfoque individualizado garantiza la máxima comodidad y eficacia para abordar su dolor de espalda.

La conexión entre los pies y el dolor de espalda es real y, a menudo, se subestima. En Podólogo Xàtiva, nos dedicamos a brindar atención experta para aliviar su dolor y mejorar su bienestar general. No permita que los problemas relacionados con los pies lo detengan más: dé el primer paso hacia una vida activa y sin dolor con nuestros servicios especializados de podología.